El Ayuntamiento de Calp, a través de su Servicio de Atención y Seguimiento para personas con problemas graves de Salud Mental (SASEM), ha puesto en marcha una nueva programación de talleres terapéuticos y formativos. Este programa, que comienza el 14 de octubre y se extenderá hasta el 16 de diciembre, se centra en el control del estrés y está diseñado para potenciar la autonomía, el bienestar emocional y la inclusión de las personas usuarias del servicio. Las sesiones se llevarán a cabo en las instalaciones de Cruz Roja Calp, ubicadas en la calle María Jorro, número 1, a cargo de la psicóloga del programa SASEM del propio Ayuntamiento.
Un programa para afrontar el estrés cotidiano
El nuevo programa, denominado «Control del Estrés», tiene como objetivo principal que los participantes desarrollen competencias personales. Estas habilidades les permitirán afrontar las dificultades de la vida cotidiana que pueden favorecer la aparición del estrés y el posible agravamiento de la enfermedad.
Estructura del taller: cinco módulos y diez sesiones
El taller se estructura en cinco módulos distintos, que se impartirán a lo largo de diez sesiones en total, todos los miércoles. Cada módulo aborda una faceta específica del control del estrés, ofreciendo herramientas prácticas a los asistentes.
- El primer módulo, con una sesión, se dedica a la conceptualización del estrés.
- El segundo, con dos sesiones, se centra en las técnicas de desactivación.
- El tercer módulo es el más extenso, con cuatro sesiones, y aborda las técnicas cognitivas.
- El cuarto módulo, con dos sesiones, se dedica a las técnicas de asertividad.
- El programa concluye con un quinto módulo, de una sesión, sobre administración y control del tiempo.
Las sesiones se llevarán a cabo los miércoles, desde el 14 de octubre hasta el 16 de diciembre, en horario de 10:30 a 11:30 horas.
